אקט היא גישה טיפולית אשר פותחה ע"י הפסיכולוג Steven Hayes ועמיתיו בשלושים השנה האחרונות וזוכה להכרה גדלה והולכת כהתערבות יעילה במגוון רחב של בעיות (חרדה, דאגנות כרונית, דיכאון, התמכרויות, הפרעות אכילה, מצוקה זוגית, כאב). ממצאים קליניים ומחקריים מצביעים על כך שלהתערבויות המדגישות שינוי החוויות הפנימיות (מחשבות, רגשות, תחושות) יש לא רק הצלחות חלקיות, אלא עלולות אף להחמיר מצבים מסוימים.
העקרונות הבסיסיים של האקט כוללים ויתור על המאבק חסר הסיכוי לשליטה במחשבות וברגשות בלתי-רצויים, מודעות (קשיבות ?) לרגע הנוכחי (mindfulness), ומחויבות לפעול בהתאם לערכים המשמעותיים ביותר לפרט. במובן זה, אקט עוסקת הן בקבלה והן בשינוי. הקבלה של המחשבות והרגשות הנלווים לפעולה קשה אך מוערכת, מאפשרת לפרט להתמיד בפעולה החשובה לו. לדוגמא, במקרה של הדאגן הכרוני, קבלת אי הוודאות הבלתי-נמנעת ביחס לעתיד והשלמה עם המחשבות והרגשות המאיימים, מאפשרות למטופל להתמקד ברגע הנוכחי (בו אין כל איום), ולנקוט בצעדים שיקרבו אותו לצורת החיים בה הוא אכן רוצה.
באקט מרבים להשתמש במטפורות, תרגילים חווייתיים ותרגילי mindfulness במטרה לשפר את הגמישות הפסיכולוגית.
ד"ר יאיר אברהם – מטפל קוגניטיבי התנהגותי ממייסדי איט"ה, עבד ולימד שנים רבות באוניברסיטת ת"א בית החולים גהה ומקומות רבים נוספים
הקורס יחל ב 2.3.2023 ויסתיים ב – 22.6.23 ויתקיים בין השעות 15:00 לבין 17:30 בימי חמישי בשבוע בזום .
תאריכי הקורס: 2.3.23, 9.3.22, 16.3.23, 23.3.23, 30.3.23, 20.4.23, 27.4.23, 4.5.23, 11.5.23, 18.5.23, 1.6.23, 8.6.23, 15.6.23, 22.6.23,
הקורס אינו מוכר לגמול השתלמות. הקורס הינו באישור איט"ה – אגודה ישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, ובחסות מלאה של היחידה לפיתוח מקצועי הפקולטה לחינוך אוניברסיטת בר אילן
עלות הקורס 3200 ₪ כולל מע"מ . הנחה של 5% לנרשמים לפני סוף חודש יוני 2022.
ניתן לבטל הרשמה עד שלושה שבועות לפני תחילת הקורס ואז יוחזר התשלום במלואו, לאחר מכן לא ניתן לבטל והתשלום לא יוחזר.
לפרטים יש לפנות: ליעקב סיני 'התוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי' מצולות ים 21 גבעתיים 53488 טלפונים:03-5713902, 03-7314415, 052-2224959
Yakov@cbtyakovsinai.com https://www.cbtyakovsinai.com/
בכדי להירשם יש לשלוח צ'ק לפקודת: התוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי לתאריך פתיחת הקורס ובנוסף לזאת דף פרטים אישים מקוצר, וזאת אך ורק בדואר 24 לכתובת יעקב סיני מצולות ים 21 גבעתיים.